Minggu ni ride ngan Bro Rashin sekitar Kajang...dapatlah 27km...dengan masa yg diambil dalam 1 jam 07 minit....sementara purata kayuhan sekitar 27km/jam...lama tak kayuh ngan Bro Rashin ni...ada dekat setahun gak rasanya...
walaupun jarak kayuhan hanya sekadar 27km je tapi impact dia terasa gaklah satu badan...mana taknya...kadar kelajuan kayuhan sekitar dalam 30km - 40km...Bro Rashin gak yg suruh cuba kekalkan kelajuan dlm 30 - 40km ni...kalau kayuh santai takdalah rasa apa2...bila kita kayuh pada kelajuan yg konsisten baru kita dapat dia punya klimak...apa2 pun sebenarnya benda ni terpulang pada rider tu sendiri...kalau tak nak badan rasa apa2...kayuh jelah cara santai...kalau nak badan tu rasa sedap sikit...cuba konsistenkan kelajuan pada kayuhan kita semaximun yg boleh tapi jangan paksa...takut nanti meletup lak jantung tu kang...senang cite it`s up to u lah bro...rasa boleh pegi kita laju kalau tak boleh kita santai2 je...ok...kalau nak lumba pun kita nak lumba ngan sapa...betul tak...
len kali kalo buat TRIO pulak, ajak aku ye... :D~
ReplyDeleteorait...no hal..
ReplyDelete