Assallamuallaikum...Salam Sejahtera dan Selamat Tahun Baru pada semua member2 rider..para pembaca dan blogger2...dah lama aku tak cite pasal basikal...pagi tadi sempat aku berkayuh sekitar 50km...kayuhan merentasi Sg Long..Cheras Jaya..Sg Balak..Kajang Utama..Kajang Perdana..TKP24...
Kayuhan agak santai...tapi masih mengekalkan momentum kayuhan sekitar 25 km average...tahun ni nak cuba cari mileage sikit...tahun lepas cuma sempat berkayuh sekitar 800km je sepanjang 2011...dan hampir 6 bulan tak kayuh sejak Jun 2011...sebab2 dia aku cuba tukar dari berbasikal ke berjogging...dan sempat berjogging sekitar 350km sejak dari bulan Jun 2011...tahun ni aku nak bagi2 kan antara berbasikal dan berjogging...berbasikal nak bagi badan fit...berjogging nak kuatkan stamina...so bagi balance ...dua2 dpt...fit pun fit..stamina pun kuat...oklah bro jom kita layan gambar kat bawah...
Kat Sg Long....enjoy cycling bro...lama tak kayuh ni...
kat Kajang Perdana....terserempak gak ngan otai2 mtb...
masih mengekalkan yg lama...tak mampu nak upgrade yg high end punya basikal...pakai jelah apa yg ada...janji boleh kayuh...
bukit sakit....jenuh nak layan yg ni....
habis semua tempat diteroka....lama2 apa pun dah tak ada...habis semua hutan dicabul...semua nak untung....semua nak kaya....hampehhhhhhh
yg ni pun tak lama lg habis togel.....
kat Sg Long...sebelum nak sampai kat umah aku....
lama tak kayuh...sedap sikit rasa badan lepas ride santai ni...oklah bro...see u next ride soon...dan jangan lupa "KESELAMATAN DIUTAMAKAN"