Kayuhan Santai

Kayuhan pagi semalam adalah kayuhan santai yg paling santai selepas aku baru nak sihat dari demam...minggu lepas dua hari kena demam...hari ni pun batuk masih ada lagi ni...badan pun tak berapa nak sedap lagi...demam sekarang ni dah mcm2 jenis demam...tak mcm dulu2...sekali kena mau sampai 2 minggu pun belum tentu ok lg...virus pun dah mcm2 jenis...nak buat cam mana..bumi kita ni pun dah makin lama makin uzur...lapisan ozon pun dah semakin nipis...kat tempat kita ni pun...pantang ada peluang habis semua nak diterokai...semua nak buat bisnez...semua nak buat duit...langsung dah tak boleh pikir pasal benda lain lagi dah...zaman anak..cucu kita nanti macam mana lah agak2nya...pada member2...riders2 dan pada pembaca2 blog ni yg kat luar sana...marilah sama2 kita jaga anugerah yg tuhan bagi kat kita ni sebaik yg mungkin...klau bukan utk kita pun sekurang2nya utk anak..cucu kita...

alamak..membebel lak aku...oklah balik pada kayuhan semalam...kayuhan sejauh 30km..merentasi Sg Long..Cheras Jaya..Sg Balak..KajangMewah/Utama..Kajang Perdana adalah kayuhan yg biasa bagi aku...malas nak kayuh jauh2 aku layan je route ni...janji kayuh...keluar gak peluh...dari duduk kat rumah takda buat apa dapat gak 20-30km...sekurang2nya terbakar gak kalori dlm badan ni...nak cakap badan ni fit takda lah...tapi sekurang2nya taklah banyak sangat lemak terkumpul kat dlm badan ni...kira2 ok jelah....

kayuhan bermula sekitar 0815pg...cuaca cantik...tip top..cahaya sang mentari pun agak suam2 kuku je...kira oklah....
kat highway Sg Long..adalah terserempak 2-3 riders kat sini...

kat R n R Kajang Utama...lepak sambil ambik gambar...klau tak ada gambar tak seronok...so apalagi layan jelah...snap jelah apa2 yg boleh di snap...sebenarnya seronok bila berkayuh sambil bergambar ni...bukan aku sorang je...aku perhatikan kebanyakkan dari riders yg berkayuh mesti ada kamera bersama-sama ngan dia orang...sambil berkayuh...snap sana...snap sini...ambik gambar tu...ambik gambar ni...senang cite apa yg dia orang rasa dia orang nak snap...dia orang akan snap...kadang2 tu bila jengok blog para riders ni...bukan gambar kayuh yg dia orang snap tapi gambar2 lain selain dari gambar kayuhan...

kat rumah aku...sedap sikit badan ni rasanya bila lepas berkayuh...rasa selesa...badan pun rasa lebih ringan sikit...buat keje pun pantas laju semacam je...itulah dia kelebihan bila kita dapat mengeluarkan peluh...tak kiralah dengan cara mana sekalipun...berbasikal ke...berjogging ke...berenang ke...berjalan sekitar taman perumahan kita ke...asalkan peluh boleh keluar...oklah tu...sekarang ni..kat mana2 je aku pergi...xtvt senaman ni dah semacam menjadi rutin mingguan lak...ramai yg dah sedar tentang pentingnya penjagaan kesihatan badan ni...walaupun masih ada segelintir dari masyarakat kita yg lebih suka menghabiskan masa hujung minggu dia orang dengan tidur sampai matahari dah terpacak atas kepala pun masih lagi ngan bantal peluk kat atas katil...kadang2 sampai kita ajak pun macam2 alasan yg di bagi...penatlah...letihlah...seminggu dah keje...sabtu/ahad nak tidur sampai petanglah...lantak kau oranglah...bagi aku semua alasan tu hanyalah alasan...klau nak seribu daya...klau tak nak..macam2 dalih kita boleh bagi...yg nak sihat kita bukannya orang lain...klau kita bersenam yg dapat sihat kita bukannya orang lain...oklah bro next time kita sembang lagi...teruskanlah xtvt riadah anda...tak kiralah apa bentuk riadah yg kita lakukan...yg penting peluh kita keluar...ok chow dulu...SALAM