Date : 21 Feb 2010
Route : BT18 Langat - Genting Perez - Sg Tekala - BT18 Langat
Start Time : 0820am
Distance : 57 km
Riding Hours : 3 Hours
Average Speed : 30km
Riders : Aku(trexia) - Sifu rashid - Pak Brahim - Dr Fauzi - Riders Proton(Shah Alam)
Mlm tadi aku borak ngan Rashid...tanya dia kayuh tak besok..dia cakap nak kayuh kat langat ngan group Pak brahim...aku cakap ngan dia aku pun nak ikut sekalilah....sebab dia cakap selain Pak Brahim,Dr Fauzi(ni mentor aku ni...walaupun ini kali pertama aku kayuh ngan dia..tapi aku selalu masuk blog dia...nak tengok dia punya secret training) pun kayuh gak....Tepat pkl 7 pagi aku ngan Sifu Rashid berkemas angkat apa yg patut...bawak masuk kat dlm kereta Sifu....0715 pagi kita orang gerak gi Langat BT18....sampai kat BT18 lebih kurang 0800pagi....semua rider dah siap....Pak Brahim cakap nak tunggu Dr Fauzi...Dr Fauzi sampai lebih kurang 0810 pagi...lebih kurang 0820pagi kita orang start kayuh....menghala ke genting perez...kayuhan ke genting perez ni adalah yg pertama kali...sebab sebelum ni aku dengar cite je dari member2 rider yg lain...tapi boleh tahan gak ketinggian dia...9km dari simpang tiga Langat - Kuala Kelawang....kalau mental,fizikal tak kuat...jangan harap boleh sampai kat atas...silap2 separuh jalan dah turun balik...tinggi bukit tu bro...separuh perjalanan betis aku cram...alamak...mental dah goyang....tapi aku teruskan gak kayuh sampai kat puncak...kat bawah ni ada gambar ngan cite lagi....layannnnnn
Route : BT18 Langat - Genting Perez - Sg Tekala - BT18 Langat
Start Time : 0820am
Distance : 57 km
Riding Hours : 3 Hours
Average Speed : 30km
Riders : Aku(trexia) - Sifu rashid - Pak Brahim - Dr Fauzi - Riders Proton(Shah Alam)
Mlm tadi aku borak ngan Rashid...tanya dia kayuh tak besok..dia cakap nak kayuh kat langat ngan group Pak brahim...aku cakap ngan dia aku pun nak ikut sekalilah....sebab dia cakap selain Pak Brahim,Dr Fauzi(ni mentor aku ni...walaupun ini kali pertama aku kayuh ngan dia..tapi aku selalu masuk blog dia...nak tengok dia punya secret training) pun kayuh gak....Tepat pkl 7 pagi aku ngan Sifu Rashid berkemas angkat apa yg patut...bawak masuk kat dlm kereta Sifu....0715 pagi kita orang gerak gi Langat BT18....sampai kat BT18 lebih kurang 0800pagi....semua rider dah siap....Pak Brahim cakap nak tunggu Dr Fauzi...Dr Fauzi sampai lebih kurang 0810 pagi...lebih kurang 0820pagi kita orang start kayuh....menghala ke genting perez...kayuhan ke genting perez ni adalah yg pertama kali...sebab sebelum ni aku dengar cite je dari member2 rider yg lain...tapi boleh tahan gak ketinggian dia...9km dari simpang tiga Langat - Kuala Kelawang....kalau mental,fizikal tak kuat...jangan harap boleh sampai kat atas...silap2 separuh jalan dah turun balik...tinggi bukit tu bro...separuh perjalanan betis aku cram...alamak...mental dah goyang....tapi aku teruskan gak kayuh sampai kat puncak...kat bawah ni ada gambar ngan cite lagi....layannnnnn
huhhh....klau nak banding ngan basikal aku bolah dapat 30 bijik tu......takpalah basikal mahal ke basikal murah ke...yg penting boleh kayuh....klau stamina takda pun tak guna gak beli basikal yg mahal2.....betuk tak....
No comments:
Post a Comment